夏季高溫濕熱，既要抵御熱浪來襲，又要預防病菌滋生，為了給寶寶營造舒適健康的環境，寶爸寶媽們對于寶寶的日常起居可謂煞費苦心。

　　今天【孕育大V說】說，小元邀請到北京大學第1醫院兒童健康發展中心組長史菀筠老師，給大家支支招~

　　寶媽在夏季日常使用空調中 需要注意的細節有哪些呢？

　　史菀筠老師分享：首先，空調使用前一定要清洗。因為經過上一年的使用，縫隙中已有很多塵土，再加上秋冬兩季閑置時的積塵，如果沒有清洗就直接開機，吹出來的冷風中就會夾帶許多看不見的灰塵、螨蟲等對寶寶有害的東西。

　　這些臟東西被寶寶吸入后可能會出現一些不適的癥狀，比如咳嗽、打噴嚏、過敏等等，甚至引發其它疾病。因此，每年使用空調前都要清洗，尤其是有寶寶的家庭，這是的工作。

　　第二，家長在使用空調時應注意監控室內的溫度，而不是空調設置的溫度。一般來說室溫控制在26攝氏度左右，是人體比較舒適的。但由于每個人對于溫度的感受不太一樣，還應以實際情況為準，寶寶覺得舒服就好。同時，也要注意室內的濕度，45%~65%是人體比較舒適的濕度。

　　第三，不論成人還是寶寶，在使用空調時都要避免出風口直吹。小寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，如果吹風力過大，寶寶全身毛細血管收縮，體溫過度降低，就容易引發疾病。所以，盡量讓寶寶待在空調無法直吹到的區域，或者給空調裝上擋風板。

　　第四，在使用空調期間要注意每日定時開窗通風，保障室內空氣的清潔與流通。

　　第五，寶寶在空調房內要選擇合適的穿衣。如果空調房內的溫度比較舒適，一般不需要特意再給寶寶穿襪子、長褲、長袖等衣物進行保暖。寶寶手腳摸起來有點冰涼是正常的現象，因為寶寶末梢的血液循環比成人差。

　　父母可以通過摸寶寶的后頸部或頸背部來感知寶寶的冷熱。如果寶寶的后背部或者后頸部摸著是溫熱的，說明寶寶的穿著剛好合適，如果擔心寶寶著涼，也可以穿一些純棉的薄紗布長衣服，既舒適又透氣。

　　后，如果寶寶要進行戶外活動，要根據室外的溫度給孩子換上合適的衣服。外出活動選擇的合適時間段，盡量選擇陰涼處，避免在炎熱的時間段進行戶外活動。

　　蚊蟲叮咬在夏季常常發生，而目前還沒有能夠快速止癢消腫的特別藥物，所以寶寶進行戶外活動時，一定要注意防蚊蟲叮咬，比如，可以在嬰兒車上掛一個蚊帳，或者在寶寶的衣服、嬰兒車的周邊貼防蚊貼。

　　酒精類家用消毒液到底對寶寶有沒有影響？

　　史菀筠老師分享：越來越多的家長意識到，消毒劑使用不當會對人體產生諸多的不利影響，于是改用酒精對家庭環境以及物品消毒，認為酒精能夠快速地揮發，不會對人體造成傷害，其實不然。

　　酒精雖然能夠迅速揮發并離開物體表面，但仍會以氣態存在于室內的空氣中，在相對密閉的環境中，如果不能及時通風，還是會對家人和寶寶的健康有一定影響。

　　因此，我們不建議在家里頻繁地使用酒精消毒，如果一定要用，也要避開寶寶，并在使用后用清水再次清潔，讓房間充分通風，避免酒精殘留。