5米開外六親不認，10米開外男女不分，這就是近視人群的常態。雖然說，現在近視一抓一大把，并不稀奇，但近視的危害還是蠻嚴重，千萬不能忽略！

　　往小了說，近視會給生活帶來諸多不便，比如運動不方便、離開眼鏡什么都看不清、眼睛變形影響美觀等。再往大了說，近視也會影響孩子將來的職業選擇，比如飛行員這類對視力有要求的職業。

　　除了這些，隨著年齡的增長和近視度數的加深，近視還會引起一系列健康問題：大大提高患飛蚊癥（眼前有飄動的小黑影，由玻璃體變性引起）、白內障的風險；大大提高患開角型青光眼的風險；大大提高視網膜脫離的風險。所以，預防近視很重要，但絕不簡單，可不是簡簡單單不看電視，少看手機就萬事大吉的。

　　保護視力，你還得了解遠視儲備。可以說，遠視儲備是眼睛的一種保護因素，讓孩子沒那么快近視。一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠視狀態。但隨著生長發育，逐漸趨于正常，直到學齡前基本達到正常。也就是說，5周歲以下的兒童，視力正常的標準和成人有區別，而這一標準和年齡密切相關。

　　根據上面的參考圖，來舉個例子~6-7歲的孩子，如果這時遠視儲備值與200度差得很多，只有50度，則意味著這孩子很可能在小學時會得近視。

　　說到這兒了就是大家關心的問題了，我們怎么提高孩子的遠視儲備、減緩它的消耗速度，給孩子的眼睛增加點兒“存款”呢？首先，要注意多帶孩子進行戶外活動，每天不少于2個小時。大家要注意避開上午10：00~下午16：00紫外線強烈的時間段，出門記得做好防曬措施。

　　其次，減少孩子看電子屏幕的時間。原則上來說，不建議給2歲以內的孩子看電子屏幕。實在無法避免的情況下，每天看電子屏幕的時間要控制在15~30分鐘以內。對于2歲以上的孩子來說，每天看電子屏幕的時間累積多不能超過2小時。

　　注意不要連續看，每隔15分鐘就休息一下。再來就是避免長時間近距離用眼。除了看電子屏幕，看繪本、玩玩具等近距離用眼的行為也要注意，要隔15分鐘就休息一下眼睛，比如看看遠處、做做其他遠距離游戲等。后這一點是重要的，那就是定期去眼科做視功能檢查。小寶寶語言發育還不成熟，沒法好好描述自己看到的畫面，而且由于寶寶從小就自帶遠視，看東西模糊。

　　所以很長一段時間內，他們都沒法理解看東西“清楚”到底是什么意思，甚至會對模糊的圖像習以為常。在這種情況下，如果家長只靠平時的觀察和經驗，較難及時發現寶寶的視力問題。只有眼科大夫借助儀器進行全面檢查，才能對寶寶眼睛的情況做出評估。

　　因此，建議家長，盡早為孩子建立視功能檔案，同時每3~6個月進行一次視功能檢查，評估遠視儲備情況、眼軸發育情況或其他異常，并請醫生作出及時的指導和干預。6歲之前是視力矯正的時期，早發現早治療，預防很重要哦。