胸，是女人的大半條命！不要感覺和你談胸部護(hù)理的人，都是想賺你的錢，其實(shí)，胸是你的，下垂是你的，外擴(kuò)是你的，萎縮是你的，乳頭發(fā)暗發(fā)黑是你的……結(jié)節(jié)硬塊也是你的，乳腺纖維瘤也是你的，當(dāng)這些都是你的，一段時(shí)間后…，也許老公就不是你的了，男人好色，女人就要出色！今天小歐教你：這樣穿！

　　1、底圍

　　合適的底圍是前后基本呈水平狀態(tài)的，會平貼你的身體，不會勒肉，并恰好能容納兩根手指在圍帶中滑動。想知道底圍是否合適？做個(gè)小動作就知道啦~雙臂舉過頭，如果內(nèi)衣跟著舉臂的動作往上跑，說明底圍過松。

　　【底圍過松】

　　底圍過松會導(dǎo)致內(nèi)衣后面往上面跑，起不到正確的承托能力，胸部往前墜，同時(shí)鋼圈側(cè)面也會往前翻頂住肋骨造成不適或疼痛感，如果調(diào)緊肩帶，底圍后面更容易往上面跑，出現(xiàn)這種情況，你就需要換文胸了。

　　【底圍過緊】

　　底圍過緊容易勒進(jìn)肉里，正常情況下，應(yīng)該可以將手指伸進(jìn)底圍。底圍過緊會有壓迫感，影響血液及淋巴循環(huán)，妨礙正常呼吸，勒出的印子在緊身衣服下面也不美觀。

　　2、罩杯

　　合適的罩杯應(yīng)該完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑貼合胸部曲線，不皺不勒。抬胳膊時(shí)不會往上跑，文胸中間的位置貼著你的身體，不會浮起，整體感覺穩(wěn)定。

　　【罩杯過小】

　　罩杯過小的話，罩杯易壓迫乳房，造成乳房變形，或者杯口、腋下有肉擠出來、雞心位浮起，這些情況都說明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。罩杯選小了很危險(xiǎn)，因?yàn)樗鼤浩刃夭恳鹆馨鸵毫魍ú粫?，容易?dǎo)致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳。

　　【罩杯過大】

　　如果罩杯面有褶皺，或者空杯，說明罩杯偏大了，這時(shí)你就需要換罩杯小一點(diǎn)的文胸啦。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造。

　　【罩杯小或者底圍大】

　　也可以抬起胳膊驗(yàn)證，如果文胸整體往上跑，或者日常穿著時(shí)就容易跑杯，說明你需要小一個(gè)底圍或者大一個(gè)罩杯的文胸。

　　3、雞心位

　　啥是雞心位？雞心位就是兩個(gè)罩杯的中間點(diǎn)，雞心位的高低直接影響上身效果。合適的雞心位應(yīng)該緊貼身體，不浮起，整體感覺穩(wěn)定。

　　【雞心位浮起】

　　雞心位處浮起，沒有緊貼身體，說明罩杯過小，乳房無法完全容納進(jìn)罩杯，這個(gè)就是提醒你需要換大一些的罩杯啦~

　　4、肩帶

　　合適的肩帶應(yīng)該不勒，平服地貼合身體曲線，肩帶需要松緊適度，能通過一個(gè)手指。

　　【帶過緊或過松】

　　肩帶勒進(jìn)肉里，說明肩帶過緊，應(yīng)調(diào)松一些。肩帶滑落，說明肩帶過松，應(yīng)該調(diào)緊一些。肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現(xiàn)在的文胸底幅都有鋼托固定，如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。而且肩帶嵌進(jìn)肩膀會造成很多長期性的問題，比如后背痛、勒痕，甚至神經(jīng)損傷等等。

　　5、選擇

　　【歐蜜莎內(nèi)衣】

　　無拘無束無鋼圈0束縛文胸。加寬側(cè)比設(shè)計(jì)，平復(fù)后背脂肪，收集副乳，歸入胸內(nèi)。并采用肌膚棉，健康里料，透氣性好。加寬肩帶，減輕壓力，防滑防勒。