巴特！除了不穿內(nèi)衣，健康的睡覺方式你們都曉得嗎？一起來看看吧！睡覺該不該穿內(nèi)衣睡覺的時候，裸睡讓人放松，還能緩解一些婦科疾病，大家最好不穿內(nèi)衣睡覺，沒有東西束縛，更有利于血液循環(huán)。

　　特別是經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常穿內(nèi)衣睡的女性比不經(jīng)常穿內(nèi)衣睡的女性，得乳腺增生、乳腺癌的幾率大得多。冬天要不要穿內(nèi)衣一到冬天，不穿內(nèi)衣的女孩子們絕對不是少數(shù)，衣服比較厚不易被看出來，不穿超舒服，簡直是釋放了天性！但小編必須要告訴大家，冬天不穿內(nèi)衣可能會變成這樣哦！乳房下垂果長期不穿內(nèi)衣，胸部很容易會慢慢下垂、走樣，等到夏天來臨的時候，很可能引以為傲的好身材不在了哦！

　　產(chǎn)生頸紋冬天長時間不穿內(nèi)衣會導(dǎo)致乳房下垂，乳房在下垂的過程中還會扯到頸部的表皮，然后就會加速頸紋的產(chǎn)生。

　　乳頭受傷如果不穿內(nèi)衣，胸部會頻繁地和衣物間產(chǎn)生摩擦、受傷，可能會導(dǎo)致乳房過敏、胸部發(fā)炎，若不小心受到外力撞擊，會更加嚴(yán)重。

　　變成飛機場一些本來胸就不大的女性朋友，還不喜歡穿內(nèi)衣，時間一長可能就發(fā)現(xiàn)胸部變成了飛機場……

　　睡覺應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲睡覺要不要穿內(nèi)褲呢？小編覺得無論是男性還是女性在睡覺時，都最好穿著干凈的內(nèi)褲。雖然裸睡好處很多，既能放松身心又能夠提升睡眠質(zhì)量，但是裸睡也是有風(fēng)險的！

　　因為如果床鋪不夠干凈，男女的生殖系統(tǒng)就會很容易受到感染的，特別是床上容易出現(xiàn)螨蟲、灰塵。不過晚上穿著內(nèi)褲睡覺，又會讓我們的會陰部、臀部不透氣，誘發(fā)炎癥和感染，所以最好是穿一些寬松的內(nèi)褲睡覺。

　　內(nèi)褲多久換一次每天換洗內(nèi)褲是很臟的，上面會有糞便、尿液、汗液、分泌物等，所以最好每天換洗一次。提醒大家千萬不要把幾天的內(nèi)褲攢在一起洗，非常不衛(wèi)生哦！半年換一次內(nèi)褲最好是半年換一次，如果記不清楚時間，可以根據(jù)內(nèi)褲的情況來決定什么時候換。如內(nèi)褲已經(jīng)變形了，染上了其他顏色、穿上感覺不透氣了，這時候就該換了。

　　和襪子分開洗很多人喜歡把內(nèi)褲和襪子一起洗，其實這是很不好的，因為襪子上可能會帶有多種病菌，如果沾染到內(nèi)褲上，也很容易感染，出現(xiàn)各種炎癥。小伙伴們，看完文章是不是覺得漲了不少知識呢？要學(xué)會好好愛自己，養(yǎng)成好的睡覺、洗衣、換洗的習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們吧！