內衣是每個女生必穿的一件貼身衣物，但是總是有那么些人不去注意它。不要小看一件內衣，它能帶給你想不到的各種意外驚喜。

　　你們平時都是怎么穿內衣的呢？對于穿內衣的這些小細節你都注意了嗎？

　　不當的穿戴習慣

　　1、穿戴內衣時，罩杯不能刻意抬高。這樣的話很可能會影響文胸的穩定性，引起肩帶滑落、跑杯等問題。

　　2、在調整乳房，撥肉的時候，不能太用力，只要能把乳房調整到罩杯內就行。

　　3、副乳，不過管是先天的還是后天的，在穿戴內衣時，它的位置是固定的，小衣是不怎么建議去用力一定或者穿束縛性強的內衣去壓它。

　　穿戴步驟

　　1、穿戴是，兩腳與肩同寬，手穿過肩帶，并將肩帶掛在肩膀上，手托住圈外側下方。

　　2、身體前傾45°，盡可能的使你的乳房集中在一塊。然后托住內衣由胃部上滑至乳房底部，然后直起腰，同時手順勢滑到背后扣上背扣。

　　3、扣好，繼續前傾，開始撥肉步驟。一手握住罩杯托圈近腋的轉彎部分，一手由肩帶內部伸向腋部，用手從腋前、腋下、下胸圍依次把乳房撥入罩杯內；后以鎖骨點為對照，一手的中指按在乳間皮膚上固定，另一手手指捏住托圈雞心位將罩杯輕拉調整，擺正好。

　　4、調整肩帶，調撥好乳房后，整理罩杯，使托圈下部與背扣處呈水平線，再調節肩帶長度；之后再整理一下杯耳位或不夠理想的地方；

　　5、整理，將肩帶由胸前提拉向背后，均衡背部受力，使文胸在胸部呈水平線狀態。

　　穿戴時間不宜過長

　　1、正常情況下內衣的穿戴時間為5-8個小時為宜，長不能超過12個小時。

　　2、一星期少要給你的乳房放松的時間，不穿或者穿舒適性的內衣。