近期各大城市霧霾天氣頻發，每天身處在“烏煙瘴氣”的環境中，霧霾也逐漸成為大家關注的話題之一。PM2.5這個“隱形殺手”，呼吸道疾病也隨之增加，尤其是兒童。

　　霧霾對寶寶有哪些傷害?

　　對整體健康狀況良好的嬰兒來說，霧霾帶來的影響通常比較緩和，處理起來也相對容易。這些影響包括：

　　• 霧霾可能會刺激寶寶的鼻子、嗓子、氣管、皮膚和眼睛。

　　• 有些寶寶可能會長皮疹。

　　• 寶寶可能會出現打噴嚏、流鼻涕、眼睛不舒服、嗓子干、咳嗽等現象。

　　如果你的寶寶有呼吸道問題疾病史、鼻竇炎、皮膚過敏等情況，霧霾天可能會讓他變得更容易生病。舉個例子，如果寶寶有哮喘，有霧霾時，他的癥狀會變得更嚴重。

　　總之，不管是原本健康的寶寶還是有病的孩子，如果空氣質量達到臨界水平，霧霾中的細顆粒物也會滲透到寶寶的肺里。

　　如何減輕霧霾天氣對寶寶的傷害?

　　如果你發現寶寶的健康因霧霾而出現以下問題，或者他原來的疾病因霧霾而加重，你可以試試這些辦法：

　　• 眼睛發炎

　　用幾滴淡鹽水(大多數藥店都能買到)來緩解炎癥，有些媽媽認為滴幾滴母乳也有用。

　　• 輕微打噴嚏、流鼻涕、嗓子干、干咳

　　1歲以下的寶寶不能吃感冒藥或咳嗽藥，服用任何藥物前都要咨詢醫生，一定要根據孩子的年齡和體重來吃藥。

　　盡量讓寶寶多休息，多補充液體，包括母乳或配方奶、水、湯和果汁等。

　　讓寶寶多吃維生素C含量豐富的新鮮蔬菜和水果。如果你是母乳喂養，你自己多吃這些食物，寶寶也能受益。

　　如果寶寶發燒，你應該按照醫生的指導服藥。

　　• 呼吸急促或哮喘

　　大多數孩子的哮喘是對刺激物的一種反應，任何時候，霧霾都可能成為這種刺激物。由于霧霾會讓哮喘加重，所以，如果你的孩子氣喘或喘不過來氣，一定要馬上去看醫生。

　　霧霾對皮膚有哪些傷害?

　　毛孔粗大、黑頭明顯

　　霧霾對肌膚直接的影響就是肌膚的新陳代謝。當清潔工作不夠，污物囤積在毛孔中，容易造成毛孔粗大、黑頭浮現等問題。

　　泛紅、敏感

　　霧霾天氣，肌膚因呼吸困難導致毛孔擴張，空氣中許多細小的有害物質趁機侵入，肌膚更易敏感，引起泛紅、干燥和蛻皮。

　　加速衰老

　　霧霾和風雪，這些惡劣的外在環境本就給予肌膚多重負擔，加上紫外線、有害細小顆粒物等，肌膚的抗氧化能力更經受多重考驗，令老化進程加速。

　　由此可見，穹頂之下的抗霾護理，勢在必行!!

　　除了防毒口罩，抗霾你還需要…

　　《本草綱目》教你一招——喝羊奶(粉)

　　據營養學專家介紹，羊奶在營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發胖。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

　　專家的論斷并非空穴來風，無憑無據。很多醫學典籍都證明羊奶藥食同源，《本草綱目》中就曾記載：“羊奶甘溫無毒，補寒冷虛乏，潤心肺，治消渴，療虛癆，益精氣，補肺腎氣和小腸氣。“中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物，冬天多喝羊奶(粉)，不僅溫補養身，也能清肺養心，對抗霧霾天帶來的危害具有一定的食療作用。

　　更多抗霾防護小貼士

　　外出時，戴上防護口罩和帽子，使用空氣凈化器;

　　多喝水，加快身體的新陳代謝;

　　多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，幫助潤肺除燥;

　　加強營養補充，適量運動，提高自身免疫力，預防有害物質和病毒的侵襲。

　　Get了這么多抗霾護理知識，防護工作應該立即開始!讓我們遠離霧霾傷害，以美麗健康的狀態迎接快樂新年的到來吧!