新生兒出生常見的現象，愛翻白眼，為什么？有些媽媽看到寶寶翻白眼，大驚小怪，其實此行為很正常，無需往醫院跑。而且，與其因為這點小事跑醫院，不然讓寶寶養成良好的睡眠習慣，對發育有好處。

　　新生兒翻白眼怎么回事？

　　新生寶寶翻白眼是一種正常的現象，各位爸爸媽媽也不用過于擔心。其實大人睡覺時也可能翻白眼的。我們成人晚上睡覺時都是關燈睡覺的，睡覺時屋子里一片漆黑，眼睛還沒有完全閉合而處于一種模糊的狀態，因此人的眼睛就會在沒有完全閉合的狀態下，時間長了就形成了睡覺翻白眼的現象了。而對于新生兒來說，造成翻白眼的原因主要有下面幾個：

　　1、寶寶累了

　　當寶寶累了，想睡覺了，眼睛還沒有合上，處于半瞇的狀態，于是眼珠就會自動的往上移，在我們看來就像是翻白眼一樣，但對于寶寶來說，他只是在用一種似睡非睡的狀態來達到睡眠的目的。

　　當然，寶寶除了翻白眼的現象，寶寶還會出現各種表情，大點了就好了。所以，家長用不著太擔心。

　　2、寶寶正處于淺睡眠狀態

　　一般來說，小寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，淺睡眠的時間甚至比深睡眠的時間還多。翻白眼的情況就是寶貝處于淺睡眠狀態。如果爸爸媽媽細心觀察的話，可以發現，新生兒翻白眼主要是出現在淺睡眠狀態，寶寶會翻白眼和抖動，面部其他部位卻沒什么異常。如果是這種翻白眼，那也是正常的情況。

　　怎樣讓新生兒睡好覺：

　　1、督促寶寶規律睡眠：大多數寶寶睡不好都是因為習慣不好，沒有形成生物鐘，所以也沒有規律的睡眠，結果導致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習慣。

　　如果寶寶早晨過了平常醒來的時間還在睡，把他叫醒，這有助于他建立起每天的生物鐘。寶寶需要養成有規律的作息規律，并通過白天的小睡補充睡眠。每天早晨在同一時間叫醒寶寶，會讓他的小睡更有規律。

　　2、養成良好的午睡習慣：寶寶的午睡與晚上的睡眠質量有很大關系。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時間過長或者睡得過晚也不利于晚上順利入睡。所以，寶寶的午睡要定時定點，一般睡覺時間在正午或下午的早些時候，比如中午從一點開始睡半個小時到一個小時。

　　當然，控制不是教條的，寶寶沒按時睡覺的偏差不大，也是可以的。養成良好的睡眠習慣，同樣要觀察寶寶的狀態，如果他按時睡眠，沒有疲勞或過于興奮，那么這種午睡習慣就是適合寶寶的。

　　3、控制臥室的光與聲：用光與聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區別。在早上寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線很亮的地方，有充足的陽光，給寶寶一個擁抱，可以放音樂讓他醒來。在晚上寶寶入睡前一兩小時，就把室內的光線調暗，在寶寶該睡覺的時候，把他放在黑暗中。

　　寶寶睡覺時把門關好，不要讓門縫透光或傳進嘈雜聲。光線對寶寶的生物鐘有一定的影響，夜間照料寶寶的時候，也要選擇暗的夜光燈，是藍色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關上。窗簾要厚實，避免窗外透進燈光。

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