“要得小兒安，需得三分饑和寒”。這是在兒科大夫中很流行的一句順口溜。意思也就是說，要想寶寶身體好，不能吃得過飽，七分飽為剛剛好。這樣有助于提高寶寶對饑餓的忍耐性和食欲敏感性。

　　但還是有不少媽媽們，尤其是奶奶，在喂養寶寶時，總喜歡時不時地說上一句：“寶寶乖，再吃一口！”可見，“吃飽”仍是很大部分人的飲食要求。盡管寶寶們不知道自己是否已吃飽，但家長們一定要做到心中有數，因為吃得過飽有害無益。有科學研究證明，寶寶吃得過飽會引發身體的不適，還會影響正常的發育成長

　　積食

　　兒童全身的各個器官都處于一個幼嫩的階段，它們的活動能力很有限，如消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。在這種生理條件下，如果吃得太飽，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良，從而容易出現肚子脹、肚子疼、腹瀉等問題。

　　肥胖癥

　　吃得過飽會導致營養過剩，進而導致肥胖。

　　大腦早衰

　　研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯后增加數萬倍。為了消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因此暫時缺血。所以吃得越多，胃腸需要的血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大，進而影響寶寶大腦的發育。