隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，媽媽想讓小家伙一到晚上8點(diǎn)就睡覺的想法常不能如愿了。為了讓寶寶早點(diǎn)睡覺，媽媽們可是想盡了辦法。不要急，美勒貝爾為大家提幾點(diǎn)建議。
哪些方法有助于寶寶更好地睡覺?
1. 幫寶寶創(chuàng)造安靜的環(huán)境
寶寶到了應(yīng)該睡覺的時(shí)間，媽媽可將寶寶房間燈光調(diào)暗，拉上窗簾，放些舒緩的音樂，有助于提升寶寶的困意。
2. 讓寶寶了解睡覺前奏
寶寶睡覺前，建議媽媽做些固定的事情，比如給寶寶洗澡，陪寶寶進(jìn)行親子閱讀，漸漸地小家伙就會(huì)明白，當(dāng)媽媽陪他做這些事情后，就應(yīng)該睡覺了。
3. 父母不要過度熬夜
有些寶寶很敏感，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽不睡覺，便也不睡覺。所以，有熬夜習(xí)慣的父母如果不能每天按時(shí)入睡的話，寶寶也會(huì)受到影響跟著養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，爸爸媽媽應(yīng)引以為戒。
4. 避免寶寶睡前吃太飽或沒吃飽
睡前如果吃得太飽或者感覺饑餓都會(huì)讓寶寶難以入睡。所以媽媽要注意寶寶晚餐要吃得適量，此外，寶寶睡前玩得太瘋狂也會(huì)影響睡眠，這一點(diǎn)也需要媽媽特別注意。
