場(chǎng)景一：吃飯時(shí)間，餐桌旁沒(méi)有看見(jiàn)吃飯主人的聲影。客廳里玩起了“老鷹捉小雞”的游戲，家長(zhǎng)拿著飯碗跟在小朋友屁股后面跑來(lái)跑去。累死在沙發(fā)上，碗中還有半碗飯！

　　場(chǎng)景二：寶寶坐在餐椅上，拿著玩具。扭來(lái)扭去躲避著飯勺。然后媽媽就發(fā)火了：你到底吃不吃？不吃就今天都別吃了！然后，換來(lái)的就是寶寶的嚎啕大哭和媽媽的怒火沖天！

　　其實(shí)，90%以上的家長(zhǎng)都會(huì)犯這種錯(cuò)誤，上面的場(chǎng)景估計(jì)都會(huì)出現(xiàn)在有小寶寶的家庭中。但是這樣追著、跑著、咆哮著的喂養(yǎng)方式不僅會(huì)嗆到寶寶，還會(huì)讓寶寶更加厭惡吃飯。

　　那么如何讓小朋友像上面這個(gè)寶寶一樣喜愛(ài)吃飯，這就是今天我們要傳授的吃飯的秘訣了，趕緊來(lái)看看吧~

　　1、讓寶寶自己吃飯

　　不要懷疑寶寶的破壞能力。不對(duì)，是動(dòng)手能力！

　　8~12個(gè)月的寶寶就能自己吃飯了；13~15個(gè)月就能用勺子吃飯；18個(gè)月后自己吃飯時(shí)完全沒(méi)有問(wèn)題的。而且還能鍛煉寶寶的手眼協(xié)調(diào)度吶。

　　寶寶在吃飯的時(shí)候鬧騰那也是常有的事情，這個(gè)時(shí)候媽媽就要主動(dòng)給寶寶準(zhǔn)備兒童餐椅，這會(huì)引起寶寶的重視，而且方便寶寶吃飯的同時(shí)上面的安全扣還能讓寶寶不亂動(dòng)，保證寶寶的安全。

　　不想要寶寶在吃飯的時(shí)候，天上一半，地下一半。除了餐椅，食物的大小也有講究。要堅(jiān)持“一口量”的原則，即食物大小能被寶寶順利拿起，一口吃掉，可以參考一粒豌豆大小。

　　上面的招數(shù)，基本上能找回寶寶對(duì)吃飯的感覺(jué)。但是就架不住，家長(zhǎng)做的食物可能并不能引起寶寶的食欲，這就是我們需要解決的第二招了。

　　2、食物花樣多翻新

　　想要寶寶在吃飯的時(shí)候能夠順心意，那么在吃食上面，家長(zhǎng)就要多花點(diǎn)心思在花樣上面順寶寶的心思，特別是不愛(ài)吃的食物，將挑食偏食扼殺在萌芽中。

　　建議家長(zhǎng)把食物切成卡通的樣子，或者用色彩吸引寶寶的關(guān)注。比如：用帶分隔的托盤(pán)，里面放上不同顏色的蔬菜和水果，五顏六色的看著就有食欲。

　　還可以把寶寶喜歡的食物和不喜歡的食物偷偷的混在一起。比如寶寶喜歡吃蝦仁，但是不喜歡吃胡蘿卜，就可以把兩者剁碎攤成煎餅給寶寶，肯定會(huì)引起寶寶的食欲的。

　　重要的其實(shí)不是這些主食，的“攔路虎”就是——零食。那么如何減少零食對(duì)寶寶的誘惑，我們也要仔細(xì)來(lái)琢磨一下~

　　3、零食不要“一刀斬”

　　其實(shí)有時(shí)候?qū)殞毑⒉皇钦娴南胍粤闶常兇馐呛闷嫘脑谧鞴帧Ｈ绻つ繑嗔闶常苋菀拙鸵饘殞毜哪娣葱睦恚瑫?huì)讓寶寶厭倦吃飯。

　　當(dāng)然，零食也不要敞開(kāi)了吃，還得限量才行，特別是飯前一小時(shí)，盡量不要給寶寶吃零食。要知道寶寶的胃只有承認(rèn)拳頭大小，吃了零食后就吃不了正餐了。

　　而且在其他時(shí)間段給寶寶的零食也要健康營(yíng)養(yǎng)，即時(shí)是糖果，也要盡量買有機(jī)糖果。

　　4、多引導(dǎo)，多嘗試

　　家長(zhǎng)即使是怒火沖天，也不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，這不僅沒(méi)什么用，還會(huì)給寶寶造成陰影。可以使用夸張的表情來(lái)讓寶寶知道這個(gè)食物很好吃，來(lái)引起寶寶的注意，營(yíng)造食物很好吃的氛圍！

　　同時(shí)也不要以自己的觀念去給寶寶定義哪種食物寶寶愛(ài)吃或者不愛(ài)吃。其實(shí)在初始接觸到食物的時(shí)候，或許只是因?yàn)槟莻€(gè)食物烹飪后太大或者太硬或者其它的原因，造成了寶寶沒(méi)吃，而媽媽也就定義為寶寶不愛(ài)吃，這就造成了寶寶挑食，其實(shí)多嘗試幾次就不會(huì)了。

　　學(xué)了這么多的寶典，趕緊回家試試，家里的寶寶是不是在這些秘訣之下能夠自己乖乖的愛(ài)上吃飯了呢~