對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，寶寶的吃和拉都一樣重要，如果寶寶哪天大便不正常了，當(dāng)媽的心里都會(huì)擔(dān)心困惑。經(jīng)常會(huì)有寶媽反應(yīng)：幾個(gè)月的小寶寶通常幾天不大便，有說(shuō)是便秘，有說(shuō)是“攢肚”。那到底該如何區(qū)分便秘和攢肚呢?我們今天一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。
便秘的重點(diǎn)在于“排便的時(shí)候是否困難”，而不在于“是否每天都排便”。如果寶寶排便過(guò)程困難，即使他每天都排，也算便秘;如果寶寶排便輕松，即使3天才排一次，也不算便秘，而考慮是攢肚了。
觀便便性狀知排便情況
📍大便一粒一粒分散開(kāi)，呈羊屎便狀：表明孩子排便非常困難;
📍大便顆粒狀，結(jié)在一起，像葡萄串一樣：表明孩子排便很困難;
📍大便結(jié)在一起，表面干燥有裂痕，呈玉米棒狀：表明孩子排便有點(diǎn)困難;
📍大便呈條狀，平滑不干燥：表明孩子的排便比較輕松、排便正常。
寶寶便秘的原因
喂養(yǎng)不當(dāng)
喂養(yǎng)不當(dāng)是導(dǎo)致孩子便秘主要的原因。如果寶寶進(jìn)食過(guò)少，飲食中的糖分不足，會(huì)造成腸道中的殘?jiān)伲蛔阋孕纬杀阋猓瑫r(shí)間長(zhǎng)了形成便秘;另外食物中的含鈣過(guò)多也會(huì)引起便秘，如配方粉中的鈣質(zhì)比母乳多，因而配方粉喂養(yǎng)的寶寶更容易出現(xiàn)便秘;輔食添加過(guò)早，寶寶難以消化，或食物加工太精細(xì)，導(dǎo)致食物中的粗纖維減少，也會(huì)加重寶寶便秘的情況。
🐾生活環(huán)境、生活習(xí)慣的影響
孩子到了一個(gè)新的地方，可能會(huì)因?yàn)樗敛环鸨忝?另外頻繁更換照顧者，大家的照顧方式不一樣，寶寶腸胃難以適應(yīng)也會(huì)導(dǎo)致便秘;孩子沒(méi)有養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，或有便意時(shí)因貪玩等忘記排便，也會(huì)形成便秘。
如何應(yīng)對(duì)寶寶便秘?
調(diào)整飲食
應(yīng)對(duì)寶寶便秘，首先要從調(diào)節(jié)飲食入手。對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，沖兌配方粉時(shí)要按照規(guī)定的比例，過(guò)濃過(guò)稀，都有可能會(huì)引起便秘;另外給孩子做輔食的時(shí)候，適當(dāng)添加粗糧，多給孩子吃新鮮蔬菜水果，輔食不必過(guò)于精細(xì)。
正確進(jìn)行排便訓(xùn)練
保證孩子的生活規(guī)律，按時(shí)作息，逐漸訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子定時(shí)大便的良好習(xí)慣，有利于孩子擺脫便秘的困擾。
鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)
無(wú)論是小嬰兒還是大一點(diǎn)的寶寶，根據(jù)孩子自身的能力，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)總是沒(méi)錯(cuò)的。寶寶還不會(huì)走路的時(shí)候，媽媽可以讓寶寶多趴，多爬(按照時(shí)間段，次數(shù)多的原則)，多帶寶寶到戶外走走，避免長(zhǎng)時(shí)間待在同一個(gè)地方不運(yùn)動(dòng);寶寶大一點(diǎn)了，多鼓勵(lì)孩子參與游戲、多運(yùn)動(dòng)，孩子的新陳代謝加快，腸胃蠕動(dòng)加快，便秘的問(wèn)題自然就得到解決了!
