新晉爸爸媽媽們缺乏經驗，寶寶又不會講話，新爸媽們老擔心寶寶沒有吃飽。一聽見孩子哭就以為寶寶是餓了，寶寶吃多一點又擔心寶寶會撐壞了。下面就教給爸爸媽媽們一些小技巧，幫助判斷寶寶是否吃飽了。

　　一、寶寶餓了有“求救信號”

　　寶寶雖然不會講話，但餓了也會向爸爸媽媽“求救”的，這是他們與生俱來的本領。寶寶會有一種“覓食”反應，張著小嘴左右尋覓或吸吮臨近口邊的被角、衣角、手指等，睡著的寶貝會從深睡眠轉入到淺睡眠，有時會睜大眼睛，有時可以看到眼瞼顫動，或是睡眠中也會有吸吮咀嚼動作，像在夢里吃東西一樣，媽媽發現上述“求救”信號后就要試著給寶貝喂奶了，如果剛喂完奶不久就有上述信號說明上一餐沒吃飽哦。

　　二、寶寶吃飽了會有滿足感

　　媽媽奶量充足時除了乳房有明顯脹感外，可以聽到寶寶“咕嘟咕嘟”的吞奶聲，寶寶吃完后會自動放開奶頭不吃，有滿足感，兩餐喂奶之間會香香地睡兩三個小時。如果嬰兒吃奶時咽得少，吃完后仍然哭鬧，吃完一會兒又要吃，或含著奶頭不放，常說明嬰兒沒吃飽。

　　三、看大小便

　　寶寶的大小便次數和性狀也反映出寶寶的饑飽情況。寶寶出生后的頭兩天，應至少排尿1～2次，從出生后第3天開始，每24小時排尿達6～12次，排軟黃便 1～2次。這樣就說明寶寶基本上吃飽了，如果排尿或排便次數過少，就說明吃得不夠。如果寶寶吃奶粉大便干燥，一天一次也屬正常。

　　四、看寶寶體重

　　寶寶體重可反映寶寶是否“吃飽喝足”。一般足月新生兒第1個月體重約720～750克，第2個月增加約600克。6個月以內的寶寶，平均每月增加體重600克左右。如果寶寶體重增長好，長得白白胖胖，說明奶水充足;如果體重每月增長少于500克，表示寶寶被餓著了，或是有其他疾病因素。

　　五、媽媽乳房的自我感覺

　　在哺乳前，媽媽的乳房有飽脹感，乳房表面靜脈顯露，用手按乳房很容易擠出乳汁。寶寶吃完母乳后，媽媽會感到乳房已排空，乳房松軟，輕微下垂。