冬季寒冷很多家長認為孩子外出玩耍容易感染風寒，有人生病容易傳染，因此就想直接呆家里不出門。其實這樣做只會免疫力越來越低，室內空氣不流通門窗緊閉的情況下，孩子更容易憋悶引起不適導致生病。事實上，天氣再冷每天也要保證孩子在外活動，可以根據氣候溫度把握時間，天氣晴朗太陽好的情況下可以多活動，每天確保兩小時戶外。若是遇到陰天大風有雨的天氣，減少到30分鐘-1個小時，其中的好處超乎你的想象。

　　一、適應環(huán)境能力強

　　經常帶孩子戶外活動能夠提升他自身的免疫力，和適應外界環(huán)境的抵抗力，適應大自然的四季更替，呼吸清新的空氣增強體質和身體器官的新陳代謝，促進孩子更好更健康的成長。

　　二、促進骨骼生長發(fā)育

　　冬季接受陽光的普照，尤其是對小寶寶能夠促進磷和鈣的吸收。而且室內長期接觸不到太多的陽光，陰潮霉菌比較多，多接觸陽光可以減少身上的病菌，還有助于骨骼的生長發(fā)育。無論是哪個季節(jié)，大人小孩都應該多戶外鍛煉。

　　三、提高抗寒能力

　　堅持戶外活動的孩子抗寒能力高出一般人很多倍，也很少會出現生病，夏天怕熱著、冬天怕凍著，這樣的話身體反而嬌嫩，對季節(jié)的交替變化不能適應，容易傷風感冒。可以沒事帶孩子跑一跑，跳跳繩，踢踢球等等，戶外活動也能讓孩子用眼睛去探索新事物，促進他們的想象力和大腦的開發(fā)。

　　運動量大時可以給孩子后背放一個隔汗巾，防止出汗受涼，引起感冒咳嗽。戶外時多給孩子喝水，補充身體流失的水分，運動玩耍以后回到家可以給孩子泡泡腳舒緩一下筋骨，孩子活動后胃口也會大開，更有食欲更好的促進飲食。既然有這么多好處，你還要躲在家里嗎？不如帶孩子加入戶外活動的行列吧！