經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的我們都很清楚......每天倒數(shù)著還有幾天要上學(xué)了，上學(xué)件事是干嘛？妥妥的交作業(yè)呀！開(kāi)學(xué)后前幾周是蒙圈的，一心還想著玩，想著幾點(diǎn)的“喜洋洋灰太狼”又開(kāi)始了，想著怎么找出被爸媽藏起的“ipad”，想著電腦上還沒(méi)打通關(guān)的“使命召喚”...這樣的周期性是很長(zhǎng)的，所以有必要爸媽要好好幫寶寶們調(diào)整下心思，小櫻從網(wǎng)上收集了不少方式，總結(jié)整理了五個(gè)要素。來(lái)幫孩子們調(diào)整好開(kāi)學(xué)心情！
寒假收心不到位，開(kāi)學(xué)肯定累
假期里，孩子的身心都處于非常放松的狀態(tài)，想吃就吃、想睡就睡，作息、飲食、運(yùn)動(dòng)都變得不規(guī)律，生物鐘紊亂，甚至腸胃功能失調(diào)。
開(kāi)學(xué)后，突然進(jìn)入規(guī)律性的生活狀態(tài)，孩子一時(shí)適應(yīng)不了，必然會(huì)出現(xiàn)上課走神、困倦乏力、學(xué)習(xí)效率低下、頭疼腹瀉等癥狀，我們稱之為“寒假綜合癥”。
這雖然不是真正的病，但是會(huì)讓孩子久久進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，浪費(fèi)了剛開(kāi)學(xué)這段寶貴的時(shí)間，導(dǎo)致前面很多章節(jié)的基礎(chǔ)掌握不牢，對(duì)整個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響。
1和孩子聊一次天
人都有惰性，都希望過(guò)得安逸、悠閑一點(diǎn)，沒(méi)有哪個(gè)人天生愛(ài)干活。說(shuō)實(shí)話，咱們大人如果不是為了賺錢養(yǎng)家，沒(méi)人想大年初七就上班。誰(shuí)不想在家跟老父老母待到正月十五呀？誰(shuí)不想窩在沙發(fā)上追劇、玩游戲呀？
孩子也一樣，他們的身心發(fā)育不成熟，自制力比咱們大人差很多，所以假期里想睡懶覺(jué)、不想開(kāi)學(xué)也算人之常情。所以，千萬(wàn)不要假期里對(duì)孩子不管不問(wèn)，眼看就要開(kāi)學(xué)了又對(duì)孩子大吼大叫，這樣會(huì)給孩子很大的心里負(fù)擔(dān)，更不利于狀態(tài)的調(diào)整。
家長(zhǎng)不妨找孩子談?wù)勑模瑥?qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)。比如開(kāi)學(xué)就可以見(jiàn)到同學(xué)們啦，又可以一起愉快的學(xué)習(xí)，愉快的玩耍了，這會(huì)讓孩子對(duì)新學(xué)期充滿了向往和期待，想早日回到校園呢。
如果孩子上學(xué)期成績(jī)不好，要幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，讓其明白，上學(xué)期成績(jī)與不已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)調(diào)整好心態(tài)，進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
2陪孩子讀書(shū)寫(xiě)作業(yè)
寒假作業(yè)是一項(xiàng)很重要的任務(wù)，千萬(wàn)不要因它是上學(xué)期的任務(wù)而忽視它。
按時(shí)完成寒假作業(yè)，既能幫孩子溫習(xí)上學(xué)期知識(shí)，在開(kāi)學(xué)考試中收獲不錯(cuò)的成績(jī)，增加孩子新學(xué)期的自信心，又能幫助孩子在開(kāi)學(xué)后更好地接受新知識(shí)；另一方面，這也是對(duì)孩子時(shí)間管理能力、自律能力的鍛煉。一個(gè)連簡(jiǎn)單的寒假作業(yè)都寫(xiě)不完的孩子，能有多少學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性呢？
所以，如果孩子寒假作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完，要催一下了，5、6天的時(shí)間還是能好好完成的。如果等到開(kāi)學(xué)前一天再熬夜狂補(bǔ)，才是真的自欺欺人。
對(duì)已經(jīng)完成寒假作業(yè)的孩子們，家長(zhǎng)不妨陪著孩子一起讀讀書(shū)，家長(zhǎng)可以看自己愛(ài)看的書(shū)籍，孩子可以看些課外書(shū)，內(nèi)容不需要多以及，只要孩子喜歡就可以，幫助孩子收心之余，還能拓展孩子的知識(shí)面。
小編在這里強(qiáng)調(diào)一句，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候切忌不能自顧自看電視，玩手機(jī)等。在這一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)盡量專注看書(shū)。這樣孩子才能有樣學(xué)樣的進(jìn)入閱讀學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3調(diào)整好孩子的作息和飲食
開(kāi)學(xué)后，起床時(shí)間肯定要比假期早不少。但是很多孩子睡懶覺(jué)睡慣了，開(kāi)學(xué)后反而晚上睡不著、早上起不來(lái)，上課時(shí)哈欠不斷、注意力渙散，學(xué)習(xí)效率很差。
從現(xiàn)在起，就要讓孩子慢慢回歸學(xué)校的作息規(guī)律了。不過(guò)，如果孩子假期都是9點(diǎn)起的，你突然讓他6、7點(diǎn)起，他也適應(yīng)不了。比較好的辦法，就是定個(gè)鬧鐘，讓孩子每天都早起20~30分鐘，逐步過(guò)渡到正常起床時(shí)間。
在飲食上，多讓孩子吃點(diǎn)蔬菜、水果，因?yàn)榍宓娘嬍秤欣趲秃⒆诱{(diào)理腸胃，促進(jìn)消化和排便。孩子的腸道輕松、舒適了，精神狀態(tài)也會(huì)更好。
4制定一個(gè)小目標(biāo)
從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。
在新學(xué)期開(kāi)始之前，家長(zhǎng)跟孩子談心后，不妨問(wèn)問(wèn)孩子對(duì)這學(xué)期學(xué)習(xí)的計(jì)劃，必要時(shí)給予孩子適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，幫助孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，同時(shí)提升孩子的自我管理能力。“小目標(biāo)”的制定切忌不要過(guò)高，一定要適合孩子，孩子覺(jué)得經(jīng)過(guò)自己的努力能實(shí)現(xiàn)就行。
5戶外運(yùn)動(dòng)少不了
開(kāi)學(xué)雖然在即，孩子在好好完成作業(yè)之余，家長(zhǎng)不妨帶孩子戶外踏踏青作為獎(jiǎng)賞孩子這段時(shí)間的努力。能讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品，吸吸天然氧吧，能保護(hù)眼睛，還能消除春節(jié)長(zhǎng)的脂肪。能夠約上孩子的同學(xué)好友一塊去，這樣會(huì)讓他們更加期待新學(xué)期的到來(lái)。
家長(zhǎng)不用擔(dān)心孩子參加戶外活動(dòng)，收心工作就作廢了，其實(shí)孩子遠(yuǎn)離電視和網(wǎng)絡(luò)，不再睡懶覺(jué)，已經(jīng)在慢慢接受開(kāi)學(xué)，以及期待開(kāi)學(xué)了。
經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的我們都很清楚......新的學(xué)期，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是一個(gè)新的起點(diǎn)。告訴自己：不管孩子成績(jī)?cè)鯓樱瑳](méi)有優(yōu)生差生的區(qū)別。每一個(gè)小孩都是一粒種子，只是每個(gè)人花期不同，有的花一開(kāi)始，就絢麗綻放；而有的花， 卻需要漫長(zhǎng)的等待。
只要家長(zhǎng)細(xì)心地呵護(hù)，陪伴著孩子一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，總有一天，你的種子也會(huì)為你而綻放！
