健康的身體必須保證水分的平衡,成人每天每公斤體重大約需要水30~40毫升,而小寶寶則為100~160毫升,是成人的3~4倍。
白開水是寶寶的選擇,那什么溫度適宜?
適宜溫度:過冷或過熱的水,都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響消化能力。一般夏天寶寶飲用與室溫相同的白開水,而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水適宜。
研究發現,煮沸后冷卻至20~25攝氏度的白開水,具有特異的生物活性,它與寶寶體內細胞液的特性接近,所以與體內細胞有良好的親和性,比較容易穿透細胞膜,進入到細胞內,并能促進新陳代謝,進而增強免疫功能。
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