霧霾對孕婦有哪些影響?
對于孕婦來說,霧霾除了會引起呼吸系統疾病,還會影響胎兒發育。很多研究表明,霧霾對胎兒會產生不利的影響:
1.霧霾影響胎兒大腦發育
霧霾天氣中的主要污染物“多環芳烴”(主要來自汽車尾氣和工廠廢氣排放)均可通過胎盤傳給體內的胎兒,嚴重者可能會影響胎兒的智商高低。此外,長期處于嚴重污染的空氣環境中,寶寶出生后可能會出現焦慮、抑郁及注意力缺陷等癥狀,其發病幾率遠高于正常水平,患自閉癥的可能性更是普通兒童的兩倍!
2.霧霾令剛出生的寶寶體重減輕
生活在空氣污染較為嚴重的環境下的孕媽,他們分娩出的寶寶出生體重降低9%,頭圍數減少2%,而生活在空氣相對較好的孕媽們分娩出的寶寶則沒有明顯的變化。

冬季孕婦防霧霾要做好3件事
1.霧霾天別出門
霧霾天氣里空氣流通差,霧氣中含有多種有害物,如硫化物、氮化物等,在戶外很容易被病毒侵害,引起諸如咳嗽、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等癥狀與疾病。因此準媽媽在霧霾天有些盡量少出門,減少戶外的活動,將各種訓練、運動都轉移到室內進行,可以選擇幾個較為平緩的運動如慢走等方式來增加運動量,一方面可以消化孕媽多余的能量,另一方面也是為寶寶的順利出生做準備。
2.出門戴口罩
建議孕媽霧霾天不出門,但如果是不得不出門,戴上口罩,帶口罩可以防止一些塵螨等過敏源進入鼻腔。孕媽們同時還要注意,購買口罩時一定要挑選正規廠家生產的產品,另外還應每天換洗,清洗后用開水消毒。孕媽出門時應盡量遠離人多擁擠的地方,減少病菌的接觸。外出回家后及時洗臉洗手,去除病菌殘留。
3.多吃新鮮蔬果,補充維生素D
霧霾天孕媽媽要多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用,少吃刺激性食物,多吃梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。此外,注意及時補充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的濕潤。注意個人衛生,勤換洗衣服,特別是在外出回來,衣服灰塵等小微粒比較多,清洗一下。
由于霧霾嚴重,孕媽媽們減少了外出曬太陽的機會,也就減少了維生素D的吸收,因此建議孕媽多吃富含維生素D的食物。








