懷孕對于女性來說，是人生轉(zhuǎn)折點之一，除了心理上的影響，身體也會留下印記。不過為什么有些女性生完孩子就成了黃臉婆，而有些女性卻變得更加白嫩呢？這得看你的孕期有沒有做保養(yǎng)啦。

　　大多情況下，我們護膚都是依靠護膚品或者營養(yǎng)品，但孕婦由于身體的特殊性，是不建議接觸化學(xué)制品的。如果你的皮膚因為懷孕的確變得很糟糕，需要用到護膚品，那一定要記得避免以下幾種成分。

　　應(yīng)避免護膚品成分：氫醌（hydroquinone）、雷廷-A（Retin-A）、四環(huán)素（tetracycline）、維甲酸（Retinoid）、水楊酸（Salicylic Acid）、二羥基丙酮（dihydroxyacetone）、視黃醇（Retinols）、鄰苯二甲酸鹽（Phthalates）、維 A 酸、過氧化苯，以及其衍生物“維 A 酯”、“維 A 醛”等、過氧化苯（Benzene peroxide）、AHA（果酸）等。

　　不要使用再抗皺、美白功效的產(chǎn)品，因為其中含有的維生素A、水楊酸等成分可能導(dǎo)致胎兒畸形的。重要的，就是做好基礎(chǔ)的補水保濕。

　　如果你在孕期突然開始長痘，不用過于擔(dān)心，這是由于孕期的雌激素發(fā)生變化，以后就會好的，盡量少用祛痘類產(chǎn)品，因為大多祛痘產(chǎn)品中都含有水楊酸和過氧化苯。

　　比起使用護膚品，擁有一個良好的生活作息和健康的飲食，對于皮膚的護理更加重要。

　　懷孕后，可就不要再有事沒事“修仙”啦，早睡覺早起床，保持作息健康對你和寶寶都有很大的益處，熬夜對人體的傷害非常大，許多皮膚問題也是因為熬夜而爆發(fā)的。

　　飲食生活上，可以少油少鹽，以清淡口味為主，想想每次去醫(yī)院看皮膚時，醫(yī)生都會叮囑一句少吃辛辣生冷食品，清淡飲食更不易長痘。

　　除此之外，孕媽們在家休養(yǎng)的時候可以適當(dāng)運動，選擇運動量小、刺激性小的運動，例如散步或者瑜伽，瑜伽不僅能夠修身養(yǎng)性，還能調(diào)整體態(tài)，通過瑜伽的拉伸動作，可以有效促進血液循環(huán)，對孕媽媽的身體以及胎兒是很有幫助的。不過要記得找的孕期瑜伽機構(gòu)哦。

　　堅持做到以上幾點，相信媽媽們定能度過一個美美的孕期，生下寶寶后，也能迅速恢復(fù)曾經(jīng)的曼妙身材。