鞋子對我們來說很重要,選不好會讓雙腳變形,甚至引發腳部疾病,尤其是童鞋。但是國內很多童鞋無論款式還是材料,都是參照成人鞋來做的,完全是成人鞋的縮小版或翻版。兒童穿著這樣的鞋子會感到不適,同時也不利于孩子的健康成長。
那么,家長們應該如何為孩子選擇一雙健康舒適的鞋子呢?幼兒穿鞋需要注意哪些呢?
01 關于“適齡童鞋”
嬰兒/爬行期
此階段其實是不需要鞋的。小嬰兒和精力充沛的爬行娃需要的是溫暖寬松的襪子或者不束縛腳的鞋襪。
學步初期(10個月-15個月)
此階段的寶寶剛嘗試站立及學步,可以允許寶寶光腳學步,這樣可以使腳部與地面接觸,增強抓地感,鍛煉平衡,也可以穿底部薄且軟的步前鞋。
學步期(1-3歲)
此階段的寶寶處于學步期。由于此時寶寶步態不穩,因此可考慮前腳易曲折的學步鞋,這種鞋鞋底較薄,鞋身柔軟,容易曲折。
學齡期
此階段鞋子的選擇度很大,需要考慮的主要因素是透氣性和給腳提供的靈活性。
02 關于“合腳”
指標一:鞋子的長度
選擇鞋子時保證腳趾有足夠的活動空間最重要。通常長度合適的標準是最長的腳趾(不一定是大腳趾)和鞋子的前緣有0.5-0.65英寸(1.5-2厘米)的空間。差不多是成人食指上部的寬度。
同時需要檢查鞋子的上表面是否和腳趾有足夠的空間。鞋子表面壓在腳趾或者趾甲蓋的是不合適的。
指標二:鞋子的寬度
大約70%的兒童適合D寬度和E寬度的鞋子。D是標準寬度,E是加寬。大多數男孩兒穿E,大多數女孩兒穿D。試穿時如果感覺鞋子包裹腳背的部分比較緊或者要使勁才能穿進鞋子里說明鞋子太窄了。
Tips:選在下午試穿鞋子或測量腳的長度,因為下午腳比早晨大。試穿時要穿襪子,同時一定要站起來試穿。系帶鞋基本可以滿足大多數腳的寬度。
03 關于鞋子“形狀和材質”
鞋面:兒童的腳部很容易出汗,透氣面料是較好的選擇。
鞋內底:鞋內底為鞋子的穿著提供牽引力,緩沖和靈活性。黏腳的、薄的內底可能導致小朋友行動變得笨拙或者摔倒。
鞋底:可以試著彎折鞋底,好的鞋底可以提供足夠的抓地力和靈活度。鞋底花紋凹凸度大,不滑且不堅硬的鞋底是很好的選擇。
鞋跟:初學走路的小朋友(10個月至三歲)不需要鞋跟,平的鞋底幫助他們更容易開始學習走路。
再大一點的小朋友可以穿有鞋跟的鞋子,但是高度建議不要超過1英寸(2.54厘米)。過高的鞋跟會讓腳向前滑動從而壓迫腳趾。
04 關于好鞋子“乖乖超人”
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