身體健康永遠(yuǎn)是放在首位的,有了孩子的寶媽們,也一樣哦。除了要照顧好寶寶,也要照顧好自己的身心健康啊,愛自己才能更好的愛別人。
有的時(shí)候,我們會(huì)經(jīng)常感覺到勞累,渾身沒有力氣,怕吹風(fēng)、怕冷等的表現(xiàn),其實(shí)這有可能你的身體已經(jīng)發(fā)出提醒,身體里面的濕氣太多了,“承受不住”了。
女性們注意了,要是不及時(shí)關(guān)注這個(gè)問題,可能會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征提早,或者是多囊卵巢,身體各個(gè)器官的囊腫,很多都是由濕性體質(zhì)造成的。
對(duì)于這個(gè)“濕氣”的侵襲,我們?nèi)绾晤A(yù)防和改善這狀況呢?

就像小編之前常說的,食療是一種較好的改善方法,雖說濕氣對(duì)我們身體的影響,說大不大,說小不小,但總歸是不好的影響。
下面就讓美食治愈吧!
若是喜歡吃甜的女性,可以用薏米和紅豆煲糖水,在夏天這個(gè)糖水簡直是心頭愛;若是不喜歡吃甜的,也可以用薏米和紅豆一起煲成湯,加個(gè)排骨或者其他你喜歡的一起煲湯,營養(yǎng)而又美味。
為什么選取紅豆和薏米呢?
薏米:健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿等功效。紅豆:健脾益腎、去水腫、清熱祛濕等功效。薏米和紅豆兩者是上好的搭檔哦。(注意:薏米和紅豆是比較難煮熟的,煮的時(shí)間可以稍微長一些。)
祝大家都有一個(gè)美美的、健康的身體,這樣才能更長久的陪伴家人啊。








