生活是甜是苦，取決于自己。微笑就是一個(gè)人的名片，當(dāng)你感到迷惘的時(shí)候，若在那會(huì)你看到了一個(gè)充滿著陽(yáng)光的女孩出現(xiàn)在你面前，你的世界，也會(huì)被照亮一些。

　　不要吝嗇你的笑容，愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)差，笑一笑十年少。要是說(shuō)，什么可以讓你毫不費(fèi)力氣的減肥，那就是“笑”了，它可以幫助我們?nèi)紵防铮３稚聿拿鐥l。有研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10到15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。

　　工作壓力大的時(shí)候，下班后也可以看看綜藝節(jié)目，讓你“笑”起來(lái)，有助于減輕工作壓力，趕走負(fù)面情緒，而不是讓自己一直處于那種壓抑的氛圍中。

　　值得注意的是，正處于哺乳期的女性，開(kāi)懷大笑更有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水平會(huì)得到提高，皮膚過(guò)敏的嬰兒喝了這種奶，過(guò)敏反應(yīng)會(huì)大大降低。

　　笑除了給予我們身上的一些好處之外，也可以給予他人力量，就像文章開(kāi)頭說(shuō)的。笑容具有著一定的感染力，平時(shí)不妨多給身邊的人一個(gè)微笑，讓身邊的人也快樂(lè)起來(lái)，營(yíng)造一個(gè)溫馨的氛圍。

　　對(duì)于如今科技飛速發(fā)展的時(shí)代，社交工具日漸發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)很大部分占據(jù)了我們?nèi)粘５慕涣鳎芏嗟臄?shù)據(jù)表明，有社交恐懼癥的人漸漸增多，這是一種不良的現(xiàn)象。

　　若是平時(shí)多給自己、多給別人一個(gè)笑容、一個(gè)微笑，拉近與身邊人的距離，擁有自信的幾率也大得多，社交恐懼的可能性將也會(huì)大大減少。從現(xiàn)在開(kāi)始，練習(xí)多給自己與身邊的人一個(gè)笑容吧，堅(jiān)持下去，相信你將會(huì)收獲很多。