減肥這件事,眾多人都知道其過程是非常難受的,因為我們得控制好自己的嘴,不讓脂肪增加。控制好體重,其實也不是一件容易的事,面對各色各樣的美食,想減肥真的是難上加難。
不過,各位的煩惱,小編已知悉,所以要給大家分享一道美食,減肥的“助陣者”,那就是菠菜雞蛋餅了,營養豐富,且味道也不錯,已忍痛拒絕了很多美食的女性朋友,可以做下這道美食,一點也不增脂肪,而且又好吃,滿足那顆小吃貨的心吧。

美食,就是要自己動手,吃的安全又放心,對于減肥也有好處。這道菠菜雞蛋餅做法已給你們送達,過程:材料的準備,食材不多,需要一大把的菠菜、雞蛋兩個左右。
然后將菠菜洗干凈,焯一下水,去除它的草酸(因為草酸會對鈣人體的鈣產生吸收影響,還可以減少澀味,提升口感,這一步很重要哦),然后撈上來切碎。在切碎的菠菜中打上兩個雞蛋,加上適量的鹽調味。
接下來就是開煮的時候,往鍋中放少許的油,然后把我們調制好的菠菜雞蛋液倒進去,煎至兩面金黃的時候,就可以出鍋了。
做法非常的簡單便利,減肥路上也沒有絆腳石哦,還有美食與你相伴,減肥再也不是難事了,晚餐選擇它,減肥更安心。








