處于現在這個時代的我們是幸福的，這不可置疑。如今的時代，科技發達、交通便利，不再為基礎的溫飽而憂心。但隨著出現的弊端，不知道大家發現沒有，似乎心理上出現問題的人所占的比重越來越大。
世界變得越來越繁華，人們那顆浮躁的心也漸漸的浮現，要想在這個世界找到那一片寧靜、不再浮躁，我們需要做的一些事情你應該知道，嘗試一些新的突破，讓自己變得更好。浮躁還可對生活、工作帶來很多負面的影響，從而讓自己疲憊不堪。
我們之所以會浮躁，或許也是沒有正確認識自己，導致沒有正確的判斷及方向。在此過程中，我們可以通過看書學習，充實自己，了解更多不同領域，拓寬自己的思維及認知，或許你會發現一個全新的你。
其二，浮躁帶給我們的是不安定的內心，因此學會獨處也是一件很重要的事情，讓自己學會靜下來，然后思索自己下一步真正要做的是什么。人是群居動物，但擁有一定獨處的時間也是必要的，回歸到自己身上，減少外界帶給你的焦慮。
其三，除了獨處，這個安靜的過程，我們還可以通過運動，減少浮躁，放松自己的身心，釋放壓力。相信現在越來越多的人熱衷于運動所帶來的的快樂，因為運動不僅可以帶來快樂，給予健康上也是有力的保證。
其四，擺脫現眾多人都有的“拖延癥”，懷一顆感恩的心。很多事情越拖延，身體上雖得到一時的享受，但對心里其實也是一種折磨，越快解決，反而得到的快樂會更多。時常懷有一顆感恩的心的人，也會比較容易獲得快樂，浮躁也相對會少一點。
減少一分浮躁的內心，多一分對生活的感恩之心，希望大家都能收獲滿分快樂呀。
