頭發對于一個人的形象影響很大，發質好要比發質不好的人，給人的舒適感會更佳。若一個人長得很美，但她的頭發卻很糟糕，會使她的形象大大減分。反之，若一個人長得一般，但她的發質很好，擁有一頭飄逸的頭發，這也會使她的形象大大加分。

　　不得不說頭發的發質對于我們來說，還是重要的。今日，小編將來分享一些養發的美食，讓你在不知不覺中，就能擁有一頭靚麗的頭發， 拉高自身的魅力值，為生活增彩。

　　在飲食方面調理自身，多吃一些“黑色”的食物，有利于養發。例如黑豆、黑芝麻、熟地、首烏、核桃、菠菜等，都是養發的食物，在平日中，適宜的使用這些食物，煲湯、可以制成吃食等，喜歡怎樣的方式便按那種方式來就行。

　　另外，可以對頭皮進行適當的按摩，促進頭皮血液循環，對于頭皮的養護也是有利的。購買洗發水的時候，不要買那種刺激性比較大的洗發水，減少對頭皮的傷害，用下護發素，保護頭發。水離子吹風機吹頭發，是較為適用的一款。

　　總而言之，想要養好頭發，還是需要我們的堅持不懈，持之以恒，用耐心慢慢的養好頭發，的重要。祝大家都能擁有一頭美麗的頭發呀。