來源:歡恩寶羊奶粉 編輯:JIAE 發布時間:2020-07-14
清熱解暑的飲品到了夏天,簡直家家必備~但是大人能喝的,娃就不一定能喝了。比如說夏季常出現在飯桌上的涼茶,很多人都喝來下火,我們來看看市面上常見涼茶品牌的成分,就會發現,除了添加不少的白砂糖,更是加了不少味中藥草。
白砂糖就不用多說了,經常喝這個,不僅長蛀牙,肥胖、糖尿病、高血壓的風險也大大增加。然而涼茶中的中草藥成分并不完全明確,這種安全性和有效性也確定,所以真的不建議孩子喝。不能喝涼茶,那娃應該喝啥?
夏季孩子的飲料就是白開水,白開水不僅能補充流失的水分,還能夠散熱,對于娃來說,白開水也是安全的補水選擇。純牛奶和無糖/低糖酸奶也是不錯的選擇。
夏季天氣熱,容易出現食欲不振,也可以適量給孩子吃些新鮮的應季水果或者山楂片等,不但有助于孩子的消化,也可以一定程度上提高孩子的食欲滴。