懷孕對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)，是可喜可賀的一件事，孩子是父母疼愛(ài)的心肝肉，在媽媽肚子里的時(shí)候，則更嬌貴了，吃媽媽的，喝媽媽的；發(fā)育全靠媽。

　　因此，在懷孕期間，孕媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求是特別大的，不僅是自己要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，肚子里的寶寶更加要營(yíng)養(yǎng)，比如必須的維生素、礦物質(zhì)一定要適時(shí)補(bǔ)充，但也不能過(guò)度。

　　同時(shí)媽媽還要留意自己的身體健康狀況。但隨著寶寶在肚中發(fā)育，媽媽的行為越來(lái)越不方便，去醫(yī)院都會(huì)覺(jué)得麻煩。該怎么做？澳洲圣潔母嬰用品公司經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，媽媽的指甲是判斷身體狀況的好壞。

　　一、指甲蒼白

　　當(dāng)孕媽注意到自己的指甲蒼白且無(wú)血色，指甲呈小勺子狀；這預(yù)示著孕媽媽可能貧血了。我們建議孕媽媽去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生一般會(huì)開(kāi)點(diǎn)鐵劑給媽媽補(bǔ)血。

　　同時(shí)，在日常生活中，多吃些含鐵元素豐富的食物；比如肉蛋奶、蔬菜等。通過(guò)藥劑，與食物，讓媽媽盡快補(bǔ)充鐵元素，指甲恢復(fù)健康。

　　二、指甲發(fā)黃

　　黃指甲，很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)在老人家的身上，然而這并不是好事，黃指甲其實(shí)是灰指甲的一種。如果看到孕媽媽的指甲發(fā)黃變薄，甚至是折斷脫落；我們建議媽媽趕緊去醫(yī)院做的檢查。

　　Cai.s-Holley母嬰品牌認(rèn)為，這可能是妊娠期糖尿病。所以一定要重視起來(lái)，避免病情更加嚴(yán)重。

　　三、指甲沒(méi)有光澤

　　如果孕媽媽的手指沒(méi)什么光澤，而且身體經(jīng)常發(fā)冷，極其容易疲憊，皮膚也大不如從前，這很可能是肝臟出了問(wèn)題。

　　這種情況下，建議去醫(yī)院做仔細(xì)地檢查，肝臟的功能很重要，檢查出問(wèn)題，一定要及時(shí)治療；遇到這種情況的孕媽媽還要加強(qiáng)代謝，加強(qiáng)血液的循環(huán)，讓毒素盡快拍出來(lái)，減少對(duì)肝臟的損害。

　　還希望媽媽能夠改變一下自己的日常飲食，保證作息正常。

　　四、指甲出現(xiàn)凹痕

　　如果孕媽媽看到自己的指甲有凹痕，且比較嚴(yán)重，請(qǐng)您務(wù)必要重視。這很可能是身體缺乏鈣離子了。缺鈣很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)在老年人身上。

　　其實(shí)，孕婦缺鈣也是時(shí)有發(fā)生，而且對(duì)孕婦的影響；缺鈣過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、抽筋等問(wèn)題，孕婦身體不便，出現(xiàn)這些情況，非常麻煩。所以，發(fā)現(xiàn)自己指甲有凹痕，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。

　　如果，孕媽媽不是很懂，可以到周?chē)腃ai.s-Holley母嬰用品店咨詢一下，店內(nèi)的老師會(huì)給媽媽指導(dǎo)正確的做法。