來源:愛能特 編輯:jorry 發布時間:2017-04-04
睡眠對寶寶來說是很重要的。但是有的寶寶到了睡覺的時間總是久久不能入睡,或者一直哭鬧這讓媽媽們感到很困擾。其實,如果你的寶寶不易入睡的話,不妨試試給寶寶聽一些音樂吧,這樣寶寶會比較容易入睡。
有研究表明,當寶寶難以入睡時,如果媽媽可以給寶寶哼一些歌曲,或者是放一些柔緩的音樂,可以讓寶寶的神經得到逐漸放松,心情也會變得平靜,這樣對寶寶的身心健康都是有好處的。
選擇什么樣的睡前音樂
如果爸爸媽媽本身是五音不全的,那么給寶寶選擇一些純音樂,因為有歌詞的音樂會引起寶寶餓好奇心,反而不能讓寶寶入睡。一般來說,輕音樂的效果要不一些帶歌詞的歌曲效果來的更好。
另外,要注意不要選那些節奏感太強的輕音樂,音調也不要過高,盡量選寫輕柔,舒緩,沒有較大起伏的輕音樂,這樣能幫助寶寶在一個比較輕柔的環境當中快快入睡。

寶寶聽睡前音樂的注意事項
由于寶寶也有一個自己的生活習慣和規律,所以寶寶睡不著的時候爸爸媽媽也不要過于強迫,可以事先觀察下寶寶的狀態,如果寶寶顯得比較亢奮的話,就不要勉強了。
等過一段時間寶寶不再顯得那么亢奮了,就可以來選擇放輕緩的音樂吧。這樣寶寶那顆躁動的心就會慢慢平靜下來。爸爸媽媽可以試著每天固定一個時間點播放睡前音樂,這樣可以讓寶寶知道到時間要睡覺了。當然了,這一招并不是對每一個寶寶都有效的,所以盡量還是需要爸爸媽媽幫助培養寶寶養成一個良好的睡眠習慣,這才是王道。
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