眼睛是人體的重要器官之一，是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。要保護我們的眼睛，尤其小孩子更加重要，讓他（她）從小就有一雙不近視的眼睛。那么，兒童護眼常識有哪些呢？

　　1、寶寶的眼睛不能擋

　　有的媽媽怕寶寶的眼睛晃著，外出時總給寶寶的眼睛前罩一個面巾，其實這樣做不科學。孩子的眼睛是怕遮蓋的，外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，是孩子視力發育所必需的。所以媽媽要為孩子提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。

　　2、防止紫外線直射

　　寶寶眼睛被強烈的紫外線直曬，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。

　　3、良好的照明居室的燈光

　　居室燈光以明亮溫暖為好，無頻閃照明是的，有利于保護孩子的視力。用眼衛生不能忘，孩子的讀寫姿勢不正確，易產生視疲勞，長此以往，會引起近視，所以父母應督促孩子保持正確的讀寫姿勢，養成良好的習慣。此外，還要注意控制孩子讀書寫字的時間，不要長時間讀書寫字，以免造成視疲勞。

　　4、營養均衡

　　孩子要注意營養均衡，主食、副食、蔬菜水果樣樣全，不挑食偏食。