有時候寶寶的胃口總是提不起來，以致倦怠、食欲不振，奶說不喝就不喝了，輔食哄著也只能喂一點點!!!

　　嬰幼兒厭食、偏食怎么辦?!

　　如果由于季節問題、孩子倦怠進食少是正常的，但如果過分少或長期只吃某種食物，就要考慮是不是出現以下狀況了：1.不喜歡吃任何事物→厭食;2.有明顯的食物偏好→偏食。

　　<1>厭食的原因及對策

　　厭食的可能原因

　　如果孩子已經很餓，但就是不進食，可能是對準備的食物不耐受;有些孩子只有迷迷糊糊時才喝奶，很可能是牛奶蛋白早起不耐受的表現;口腔出現潰瘍等黏膜損傷或有其他不舒服的狀況，都可能導致厭食

　　厭食的對策

　　對于剛開始添加輔食時就出現不接受的現象，應該立即停掉，等待1-2周后再添加，以免從添加開始就可能出現厭食;如果是對食物不耐受，除了及時就醫，還要避免輔食中添加此種食物;建議媽媽們在給孩子添加輔食的時候，一定不要把輔食的味道弄得“特別好”，以免出現厭奶的現象也要及時關注寶寶口腔的健康狀況，看是否是引起厭食的原因

　　<2>偏食的原因及對策

　　偏食的可能原因

　　從小把不同種類食物分開喂，不同味道的食物，就如同給孩子出選擇題，寶寶自然會根據自己的喜好進食;大人本身挑食偏食，只強調給孩子吃，不以身作則;出于營養角度，某一食物喂養過頻;過早給孩子的輔食添加食鹽或糖

　　偏食的對策

　　嬰兒開始輔食時，將米粉、粥、菜、肉泥等混合喂養，減少寶寶偏食厭食的機會;味道，初期的輔食應該清淡，建議1歲之后再給寶寶的輔食增添食鹽或糖(1歲以內都不宜口味過重、過甜、過酸，且口味變化要循序變化);已經厭輔食或奶，可以嘗試以孩子喜歡的食物為媒介，提高孩子的對輔食和奶的興趣(比如寶寶喜歡吃西瓜，輔食或配方奶粉中混入一些西瓜汁，提高孩子進食的接受度，隨后逐漸減少，恢復正常)。

　　當然，一般寶寶厭食的情況很少，常見的是偏食，所以日常生活中我們也要注意給寶寶養成良好健康的飲食習慣：

　　食物種類多樣：注意粗細搭配

　　定時定量：每頓飯的量要合適，早餐、午餐、午點、晚餐之間的比例以20%~25%、35%、10%、30%~35%為宜，教孩子細嚼慢咽，不暴飲暴食

　　調味料盡量少：鹽分會影響血壓、增加腎臟的負荷，而糖分過多則會引發齲齒，應盡量少吃。