春天到了，桃花開了，昨天長沙氣溫也到30度了，小編去吃火鍋，那個(gè)熱啊，突然小編懵了，一個(gè)寶媽帶著抱著寶寶進(jìn)來了，點(diǎn)了一大波海鮮和牛羊肉。吃貨寶媽們要注意了，干貨來了........

　　1、孕婦吃什么，胎兒吃什么

　　相信懷孕期間很多媽媽都知道注意的飲食，如果飲食不當(dāng)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，這個(gè)小編就不多說了。

　　2、寶媽吃什么，寶寶吃什么

　　什么叫寶媽吃什么，寶寶吃什么呢？我相信這個(gè)很多寶媽是不會(huì)注意的，因?yàn)檫@是針對(duì)給寶寶喂母乳的，現(xiàn)在很多寶媽寶爸都知道母乳是對(duì)幼兒成長健康的，因?yàn)槟溉橹泻胸S富的乳鐵蛋白，雖然現(xiàn)在乳鐵蛋白能夠提取了，乳鐵蛋白是調(diào)節(jié)機(jī)體對(duì)鐵吸收，具有抗感染，免疫調(diào)節(jié)，抗氧化，抗炎的活性物。

　　那什么情況下回污染母乳了？這就是小編要說的了，

　　1、煙酒污染，我們都知道煙可不是好東西，所以它首當(dāng)其沖。

　　2、藥物污染，媽媽服用各種藥物都有可能進(jìn)入到乳汁中，媽媽所服用藥物種類的80%以上可滲入到乳汁中，媽媽服藥后，除了增加母乳中藥物含量外，有些藥物還可使母乳成分發(fā)生變化，比如媽媽服用避孕藥，激素藥，可使乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪含量下降。

　　3、高鹽食物污染，哺乳期的媽媽必須控制含鹽食品的攝入，包括蜜餞、腌制品、醬制品等，因?yàn)檫^量鈉元素的代謝會(huì)加重嬰兒的腎臟負(fù)擔(dān)。

　　所以說經(jīng)常吃火鍋的寶媽們，就不要給孩子喂母乳了，因?yàn)槟隳且彩窃诮o寶寶吃火鍋，那可是非常不健康的。那么問題來了，既想寶寶能夠健康成長，寶媽寶爸又不想忌口的怎么辦呢？這時(shí)候?qū)殝寣毎謧兙鸵x對(duì)奶粉了。